UPDATE APARTMENT TOUR // MY KITCHEN ORGANIZATION | Cách sắp xếp căn bếp gia đình

 Xin chào mọi người!

Trong một bài viết đầu năm 2017, mình đã chia sẻ với mọi người quá trình tu sửa, cải tạo và hoàn thiện căn hộ trong mơ của hai vợ chồng mình. Đây là một kế hoạch dài hơi mà cả hai vợ chồng muốn thực hiện từ khi mới cưới đến nay. Và may mắn là bọn mình đã có thể hoàn thiện đúng theo kế hoạch trước khi chào đón thành viên thứ 4 của gia đình! :)

Một trong những hạng mục quan trọng và cần tập trung sửa chữa cũng như phải chi một số tiền chiếm gần nửa chi phí tu sửa căn hộ trong lần này, chính là khu vực bếp.

Căn bếp trước đây có nhiều nhược điểm: thiếu ánh sáng, bí - không thoát mùi, hệ thống hút mùi - bếp gas đã cũ và lỗi thời và không có tác dụng hỗ trợ trong việc làm thông thoáng khu bếp mà thậm chí còn khiến khu bếp trở nên nguy hiểm (dùng bếp gas bây giờ rất dễ xảy ra cháy nổ, mất an toàn); hệ thống giá kệ có màu gỗ tối - thiết kế và bố trí không hợp lý; màu của gạch ốp tường cũng như bàn đá mặt bếp đều là màu tối, không tiện cho việc chùi rửa và làm căn bếp đã tối nay lại càng tối hơn... 

Với những nhược điểm hình thành sau một quá trình sử dụng, và nhu cầu sử dụng của gia đình mình đòi hỏi cần có một căn bếp với hệ kệ tủ nhiều hơn và thông minh hơn, tận dụng được hầu hết không gian sẵn có để có thể cất trữ đồ đạc, cũng như yếu tố an toàn và thẩm mĩ phải đặt lên hàng đầu... chính vì vậy hai vợ chồng đã thảo luận với bên thiết kế và đưa ra một số phương án. Cuối cùng phương án được chọn là thiết kế căn bếp như hiện tại.

Căn bếp trên bản thiết kế nhìn từ hướng phòng khách/sinh hoạt chung

Hiện trạng căn bếp trước khi sửa

Hiện trạng căn bếp thực tế sau khi sửa (hình chụp Tết Đinh Dậu 2017)

Ngày hôm nay, sau khoảng hơn 2 tháng đưa căn bếp vào sử dụng, trải qua một vài lần sắp xếp lại và bố trí sao cho hợp lý... mình rất muốn chia sẻ với mọi người một số kinh nghiệm trong việc sắp xếp, phân khu chức năng trong căn bếp sao cho thật gọn gàng, hợp lý, khoa học. Đây là những kinh nghiệm mình tích lũy được sau khi trải qua việc sử dụng 2 căn bếp của chính mình trong vòng gần 5 năm nay (căn bếp trước khi sửa và sau khi sửa) cũng như những kiến thức mà mình đã thu thập được ở trên mạng để có thể hoàn thiện hơn căn bếp của chính bản thân mình. 

I. Hãy vứt đi những gì cần vứt!

Lời khuyên đầu tiên của mình trước khi các bạn bắt tay vào sắp xếp căn bếp trong mơ là hãy vứt đi những gì cần vứt và nên vứt. Đừng nên tiếc!

Có những chiếc nồi chẳng bao giờ dùng đến, số lượng thớt hoặc dao quá nhiều so với nhu cầu sử dụng khi nấu nướng, hoặc thậm chí bát ăn đã quá cũ và ngả màu.... tất cả những món đồ không cần thiết, nên vứt hoặc cho/đem tặng.

Vì lý do nhà mình thay từ bếp gas sang bếp từ nên mình cực kì vui vẻ đem cho hết các loại nồi inox. Đồng thời, bộ bát đĩa hoa được "sang nhượng" từ mẹ chồng với lạch cạch hết hoa xanh rồi hoa đỏ mình cũng đem về quê cho bà con họ hàng hết để mua một bộ bát đĩa mới của Minh Long màu trắng không hoa hoét tiểu tiết gì hết. Với mình, mâm cơm đẹp là mâm cơm có bát đĩa đồng bộ màu!

Nhìn mâm cơm ngon miệng hơn biết bao nhiêu!!!

II. Phân khu chức năng trong căn bếp

Đầu tiên, các bạn phải xác định, trong bếp có 3 khu vực rất quan trọng: tủ lạnh - chậu rửa - bếp nấu ăn.

Để hiểu rõ thêm về cách phân chia các chức năng trong bếp, mình sẽ giới thiệu cho mọi người một số clip rất hữu ích của IKEA để mỗi người có thể tự định hình xem căn bếp của bản thân nên bố trí sao cho thật hợp lý:

Sau đây là cách mình định hình và xác định khu vực bếp của gia đình mình để phân chia nơi lưu trữ:

1. Khu vực gần tủ lạnh

Tủ lạnh là nơi để cất, lưu trữ đồ ăn tươi dùng trong ngày hoặc trong tuần, đồng thời cũng là nơi lưu trữ đồ ăn thừa trong ngày. Vị trí của tủ lạnh trong căn bếp của gia đình mình, theo thiết kế của chủ đầu tư, không thể di chuyển đi đâu khác mà chỉ có thể ở vị trí 1 như trong hình. 

Vị trí của tủ lạnh nên gần một số nơi để:

- Các loại hộp nhựa/thủy tinh hoặc túi bọc/đựng thực phẩm giúp dễ dàng hơn trong việc cất gọn và lưu trữ đồ sau khi đi chợ hoặc sau mỗi bữa ăn.

- Gần bồn rửa và khu vực vệ sinh để có thể cất đồ ăn hoặc làm vệ sinh đồ ăn sau đó cho luôn vào trong tủ lạnh

Màng bọc thực phẩm, túi đựng thực phẩm sạch... được mình để ở cánh cửa tủ gần với tủ lạnh nhất (trong hình, tủ lạnh ở phía bên trái của ngăn tủ mình chụp) và cánh tủ này cũng ở ngay trên khu vực chậu rửa.

2. Khu vực chậu rửa

Đây là nơi để vệ sinh thức ăn, vệ sinh dụng cụ ăn uống và làm bếp, vệ sinh đồ nấu nướng và vệ sinh khu vực bếp sau mỗi một ngày sử dụng. Vì vậy yêu cầu đầu tiên là phải để các vật dụng vệ sinh ngay gần chậu rửa để có thể dễ dàng lấy và cất gọn đi. 

Khu vực này cũng là nơi ẩm ướt nhất trong bếp (vì có nước) nên để tránh tình trạng nước rò rỉ hoặc nước bắn vào đồ gỗ, mình lót miếng lót bếp mua của IKEA ở tủ phía dưới bồn rửa.

Các loại bát đĩa, nồi niêu xoong chảo dùng trong ngày, sau khi vệ sinh xong mình không bao giờ cất vào tủ luôn mà luôn để ráo nước rồi mới lau khô cất đi vào buổi sáng hôm sau. Vì các tủ đều làm bằng gỗ và khá kín, vì vậy việc lau đồ khô rồi mới cất đi sẽ giúp giữ tuổi thọ của tủ lâu hơn và tránh mùi ẩm mốc bên trong tủ.

Khu vực chậu rửa với ngăn dưới để dụng cụ vệ sinh nhà bếp và bàn ăn, giá rổ để rửa rau. Phía trên bàn bếp là nơi để giá úp bát đĩa nồi xoong sau khi rửa xong. Hai giá tủ phía trên có cánh lật là nơi mình cất bát đĩa, cốc chén và cánh cửa tủ nhỏ ngay bên cạnh lò vi sóng là nơi mình để thĩa đũa dao thớt dùng trong ngày.

3. Khu vực bếp nấu

Khu vực bếp nấu là trung tâm của căn bếp. Khi nấu nướng mình thích những đồ dùng phải ở ngay gần bên tay.

Bên cạnh cánh cửa tủ nhỏ phía bên trái của lò vi sóng là nơi để dao thớt dùng nấu ăn hằng ngày, cánh cửa tủ phía bên phải mình cũng tận dụng luôn làm nơi cất thớt, chày kích cỡ to và quan trọng nhất là gia vị mắm muối. Khu vực để nồi niêu, xoong chảo cũng ngay gần khu vực bếp để mình tiện với lấy. Phía dưới lò vi sóng có một ngăn kéo nhỏ, đây là nơi mình để các dụng cụ làm bếp ít khi dùng đến nhưng khi cần là có thể lấy được ngay như nạo gọt hoa quả, bào, mở chai, rây lọc v.v..

Căn bếp được chụp vào tầm tháng 1/2017. Như mọi người có thể thấy, ở trên bàn bếp gần khu vực nấu nướng có một giá nhỏ đựng gia vị. Mình chưa thực sự ưng ý với cách sắp xếp này vì nó khiến bàn bếp trông vẫn rất bừa bãi.

Mình đã tìm được giá 3 tầng có bánh xe chiếm diện tích không nhiều trong tủ bếp và rất tiện trong việc để gia vị, mắm muối để "nhét" các loại gia vị khi nấu ăn vào và khiến bàn bếp trở nên rộng rãi hơn!

Ngăn để nồi niêu, xoong chảo vuông góc ngay gần với khu bếp và ngay sát cánh tủ đựng gia vị. Thay vì để nắp và nồi chung với nhau, mình để nồi lên giá xoay vòng, nắp nồi thì mình sử dụng một giá úp vung của IKEA để xếp riêng. Cách này giúp mình đỡ phải lục tìm nồi và nắp và gây tiếng ồn khó chịu khi nấu ăn!

Ngăn phía dưới lò vi sóng là nơi mình để các dụng cụ ít khi dùng đến khi nấu ăn. Để tiện cho việc phân loại, sắp xếp, mình sử dụng khay chia ngăn kéo cũng của IKEA!

Các khu vực khác

Ở trong hình phía trên về sơ đồ căn bếp, mình có đánh số 4 và 5. Đây thực ra là sự sắp xếp dựa trên ý kiến cá nhân của mình cũng như sự thuận tiện của căn bếp mới mang lại cho mình.

Với diện tích các hệ kệ tủ được nhân lên đáng kể, mình dành riêng hai cánh tủ ngoài cùng ở đảo bếp để cất và lưu trữ đồ khô gồm các loại bột làm bánh, các loại gia vị sơ-cua, sữa của con (loại không cần để tủ lạnh) vì khu vực này cũng vừa ngay tầm với của bạn Xốp. 

Một mẹo nhỏ mình học được của rất nhiều các chị organizer-guru trên Youtube đấy là đừng bao giờ giữ lại bao bì của các sản phẩm khô mà nên cất chúng vào các thùng nhựa có nắp đậy kín. Ở đây mình dùng bộ hộp nhựa của IKEA và Lock&Lock để cất các loại gia vị đã xé bao bì, mở nắp ví dụ như các loại bột làm bánh, các loại gia vị chế biến các món ăn đặc biệt v.v..

Cách mình làm  rất đơn giản: trút hết vào từng hộp riêng, viết tên và dán nhãn lên trên hộp nhựa, cắt hạn sử dụng ở bao bì của các loại và dán đồng thời lên hộp tương ứng. Nếu cần, các bạn có thể cắt và dán cả HDSD lên hộp cũng được. Nhờ thế mà mình cất được rất nhiều đồ trong hai ngăn kéo ra kéo vào mà trông vẫn ngăn nắp gọn gàng.

Một mẹo nhỏ nữa của mình trong sắp xếp nhà cửa là các bạn nên có một cái junk-drawer (tạm dịch là ngăn kéo đựng đồ linh tinh) ngay trong căn bếp hoặc ở ngay gần khu vực bếp.

Ngăn kéo này mình đựng đủ thể loại thập cẩm tạp phí lù: kéo cắt, kìm, tuốc-nơ-vít, dao rạch, pin, bút nhớ, băng dính, giấy nhớ, bật lửa v.v.. và sử dụng các loại phân chia ngăn kéo để trông ngăn được gọn gàng, sạch sẽ. Những đồ vật nhỏ này tưởng chừng chẳng quan trọng, nhưng lại là những món đồ nhiều khi không biết cất ở đâu và cất ở vị trí nào để ai trong nhà cũng biết đến và lôi ra dùng khi có nhu cầu. "Junk-drawer" là một trong khái niệm mình đã học được sau khi tự tìm hiểu và thất rất hữu ích!

Clip dưới đây mình quay lại để mọi người có thể dễ dàng hình dung ra cách mình sắp xếp căn bếp phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình và diện tích sẵn có ra sao. Hy vọng giúp ích được cho mọi người!

Độ này mình đang trong giai đoạn #nestinginstinct (tạm gọi là giai đoạn "chuẩn bị lót ổ") nên rất thích đi lòng vòng trong nhà cất cái nọ, xếp cái kia. Cảm giác sau khi đã sắp xếp xong ưng ý thấy vui và an tâm lắm cơ!!!

Sắp tới mình sẽ cố làm thêm clip chia sẻ cách mình sắp xếp phòng cho bạn Xốp (4 tuổi) và sắp xếp đồ cho bạn Kua (sắp sinh), mọi người nếu ai quan tâm nhớ đón xem nhé!

Thân,

PREGNANCY UPDATE + BABY HAUL // Cập nhật tình hình bầu bí và những món đồ nên mua cho em bé sắp sinh

Bấm HD để xem được nét hơn nhé!

Hi mọi người,

Phải suy nghĩ lắm mình mới dám chường mặt lên trước camera để chia sẻ với mọi người một số những sản phẩm mình mới mua được và kinh nghiệm khi mua đồ của mình cho em bé sắp sinh.

Thời điểm mình quay clip là khi đã được 30 tuần, mặt mũi không còn được "bình thường" như trước mà đã bầu bĩnh lên rất nhiều, rất xin lỗi mọi người vì dung nhan gây mất mĩ quan đô thị :))

Danh sách những món đồ mình nhắc đến trong clip & thời gian:

1. Quần áo: Hugo Boss bodysuits, hat & socks for newborn (01:05)
2. Khăn xô: Suzuran Baby Gauze Handkerchief, 30x30 100% Cotton (02:18)
3. Khăn tắm/Khăn quấn: Nappi Bamboo Swaddle 47x47 inch (04:07)
4. Bình sữa: Comotomo Baby Bottle 150ml (05:07)
5. Hút mũi: Nose Frida Nasal Aspirator (07:29)/ Bản thay thế giá tiền hợp lý dễ mua hơn: Bebe Comfort
6. Gạc rơ lưỡi & băng rốn (08:52)
7. Nước muối sinh lý: Natri Clorid 0,9% của Cty dược Pharmedic (09:04)
8. Khăn cotton đa năng: Mamary Multi-function Cotton Cloth (10:31)
9. Khăn ướt: K-mom Natural Pureness Baby Wet Wipes (11:10)
10. Bỉm: Bobby Newborn & Merries Newborn (11:45)
11. Kem hăm: Penaten Baby Cream (13:05)/ Kem hăm tốt: Sudocream
12. Nước rửa bình sữa: Baby Organics Foaming Dish & Bottle Soap (14:34)
13. Sữa tắm cho bé: Lactacyd BB (15:14)/ Sản phẩm tốt: Mustela, Penaten...
14. Nước giặt đồ cho bé: Arau Baby Laudry Soap (15:55)
15. Vitamin D3: Baby Ddrops 400IU (16:53)
16. Kem dưỡng da: Aveeno Baby Daily Moisture Lotion (20:32)
17. Sữa công thức: Meiji dạng thanh (21:30)
18. Kiza 3-in-1 Crown Rocker Napper (22:21)
19. Johnson n' Johnson Baby Oil (22:58)

Quần áo sơ sinh, xe đẩy, chậu tắm, tủ quần áo, cũi cùng với quây cũi, đệm cũi, một số món đồ chơi dành cho bé mới sinh (xúc xắc, thú bông mềm...) mình không mua mới vì đã có đồ cũ của bạn Xốp. Tiết kiệm được khối tiền đấy! 🙂

--------------------------------------------------------------------------------------------

This is not a sponsored video.
Đây không phải là video quảng cáo/được trả tiền để thực hiện mà là video được quay dựa trên kinh nghiệm cá nhân của mình.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Chúc các mẹ có 9 tháng 10 ngày mang thai trọn vẹn, hạ sinh mẹ tròn con vuông và các em bé đều khỏe mạnh xinh đẹp đáng yêu nhé!

Thân,

MY TOP 5 BOOKS FOR PREGNANCY & NEW MOM

Hi mọi người, 

Đáng lẽ ra mình định viết một post trên FB Page cho nhanh, nhưng cuối cùng vì bài viết quá dài nên đành quyết định làm một post trên blog để mọi người tiện theo dõi và nắm bắt thông tin :)

Chủ đề của ngày hôm nay mình muốn chia sẻ với mọi người đó là "sách". Mà cụ thể hơn là sách các mẹ đang mang thai và chuẩn bị làm mẹ nên đọc.

Đầu tiên thì phải dài dòng tóm tắt như thế này...

Mình là một đứa khá lười đọc sách. Thề là như vậy. Mặc dù sinh ra trong một gia đình có truyền thống dạy học, gõ đầu trẻ nhỏ, và từ ông nội đến bố mẹ đến các cô dì chú bác trong nhà, những người thuộc thế hệ chiến tranh bao cấp thời trước, coi sách như một người bạn gối đầu giường, thân thuộc và rất trân trọng.

Nhà mình còn có rất nhiều những quyển sách được xuất bản từ năm 1945, 1946 về ca dao tục ngữ, thơ phong trào Thơ Mới v.v.. với giấy in màu nâu sậm, chữ đánh bằng máy đánh chữ cổ và mép khâu bằng chỉ màu trắng đã ngả màu theo thời gian. Thế mà được đặt trang trọng ở một ngăn của tủ sách trong nhà, được ông nội và bố mình gìn giữ nâng niu như kiểu báu vật :)

Thế hệ bọn mình thì khác trước nhiều rồi. Điện thoại thông minh, internet ầm ầm, rồi sự phát triển của công nghệ cũng khiến chúng mình dần xa rời với những điều tưởng chừng như rất cũ kĩ và lỗi thời: đọc sách.

Đến khi nuôi bạn Xốp, mình mới nghiệm ra rằng: không phải cứ có internet, rồi wifi, rồi điện thoại thông minh.... thì cái gì cũng có thể tìm hiểu được, hỏi anh Google được. Bởi internet là một thế giới quá rộng lớn, kiến thức thì bao la, nhiều những ý kiến trái chiều và những nguồn thông tin không chính thống chưa được kiểm định... Và mỗi đứa trẻ thì lại là một cá thể đặc biệt, một sự tổng hòa của nhiều yếu tố, không bạn nào giống bạn nào, vì vậy, việc làm cha mẹ và học làm cha mẹ là một trải nghiệm thú vị nhưng cũng vô cùng gian nan, và internet thì không thể là người bạn có thể tin cậy hoàn toàn 100% trong hành trình này được.

Và thế là mình quay lại làm bạn với sách. Trong đấy, đặc biệt là sách nuôi dạy con nhỏ, sách dạy cách làm mẹ và đồng thời làm bạn với con, sách hướng dẫn cách để những người vụng về có thể trở thành những người bạn đồng hành với con cái trong một quãng thời gian không dài nhưng vô cùng ý nghĩa khi trẻ lớn lên từng ngày.

Giữa hằng hà sa số các đầu sách về chuẩn bị nuôi con nhỏ, mang thai... Dưới đây là 5 đầu sách mình thấy hay nhất, đọc dễ hiểu nhất, kiến thức phù hợp với những người đang chuẩn bị làm cha mẹ, có thể là lần đầu, cũng có thể là lần thứ hai lần thứ ba gì đấy. Kiến thức trong sách dung dị, gần gũi, cách chuyển tải nội dung dễ hiểu, hệ thống đầu mục hợp lý, hình ảnh và minh họa sống động… Cùng mình điểm qua 5 đầu sách này nhé!

1. “68 ngộ nhận và giác ngộ về nuôi con bằng sữa mẹ” - ThS. Chuyên gia Betibuti Lê Nhất Phương Hồng

Đây là quyển sách mà hầu như mình đều khuyên tất cả những người bạn của mình khi mang thai nên tìm mua và đọc. Mình đã có bài review chi tiết quyển này trên blog, mọi người vào địa chỉ này và tìm đọc nhé.

Như mọi bà mẹ khác, các bạn ai cũng muốn cho con có một khởi đầu hoàn hảo và trọn vẹn. Trong đấy, nuôi-con-bằng-sữa-mẹ là một trong những quyền lợi của đứa trẻ và là một trong những bản năng mà người mẹ nào cũng nên đem đến cho con mình. Khoa học đã chứng minh “sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” nhưng vẫn có các bé mới sinh đã lệ thuộc vào sữa công thức, vẫn có những gia đình cho rằng sữa mẹ sau một thời gian không còn đủ chất, vẫn có nhiều người nghĩ sữa chảy ướt áo là “rỗng tia sữa” (aka mình đây!)… và nhiều nhiều những ngộ nhận khác nữa.

Nếu bạn là một người mẹ thông thái, hiểu tầm quan trọng của sữa mẹ trong những năm tháng đầu đời của trẻ, hoặc tối thiểu là 6 tháng đầu tiên trong cuộc đời con, thì nên tìm đến cuốn sách này.

Lời khuyên của mình là các bạn nên tìm mua và đọc, đừng lệ thuộc vào các hội nhóm group… bởi những kiến thức luôn sẵn có ở đầu giường của mình, tốt hơn hẳn việc động tí lại mở máy điện thoại rồi search rồi lướt đọc hoặc đặt câu hỏi chờ các mem trong group trả lời… Đấy là một kiểu nuôi con quá-phụ-thuộc!

2. “Đọc vị mọi vấn đề của trẻ” – Tracy Hogg và Melinda Blau

  

Đây là cuốn sách mình mới đọc được hơn một nửa, nhưng thấy nó quá hay và hữu ích, vì vậy cũng cực kì khuyên bạn nào có nhu cầu thì nên tìm đọc cuốn này!

Tracy Hogg là một trong những chuyên gia về trẻ nhỏ rất nổi tiếng. Trong quá trình làm việc và thực tế cuộc sống, bà đã gặp, tiếp xúc và có những hiểu biết nhất định về trẻ thơ, "đọc vị" được nhu cầu của các em qua tiếng khóc và qua cả những tình huống oái oăm nhất trong quá trình nuôi dạy trẻ của các ông bố bà mẹ. Tracy có một biệt hiểu vô cùng nổi tiếng "baby whisperer" - tức là "người thì thầm với trẻ nhỏ" .

Cuốn sách là tổng hợp những kiến thức tổng quát nhất về nuôi dạy trẻ nhỏ, đúng với ý nghĩa là "đọc vị mọi vấn đề của trẻ". Trong đó, điểm mình ấn tượng nhất là cách Tracy giới thiệu phương pháp E.A.S.Y giúp bé ăn ngon ngủ kĩ cha mẹ nhàn tênh, đồng thời với việc phân loại tính cách và hành vi của trẻ theo những nhóm trẻ nhất định để bố mẹ có thể hiểu vì sao con mình lại "không như con nhà người ta".

Cuốn sách này tương đối dày, và nhiều thông tin. Tựa như một cuốn bách khoa toàn thư vậy, nên các mẹ cứ mua rồi đọc và ngâm cứu dần dần. Đặc biệt là trong năm đầu tiên của trẻ.

3. "Nuôi con không phải là cuộc chiến" - Mẹ Ong Bông, Hachun Lyonnet & Bubu Hương

Cuốn này thì thực sự là quá nổi tiếng rồi, không phải giới thiệu nhiều nữa. Đúng ra thì mình có cuốn này trước tiên, sau đấy trong quá trình đọc thấy các tác giả có nhắc đến Tracy Hogg và cuốn "đọc vị mọi vấn đề của trẻ" ở trên nên mình mới tìm mua.

Công bằng mà nói thì nếu như các mẹ nào ngại đọc, không thích kiến thức quá lan man nhiều ví dụ thực tiễn và ngại sách dày, cộng thêm lời văn hơi "Tây hóa" quá thì có thể bỏ qua cuốn của Tracy Hogg ở trên để tìm đọc cuốn này. Sách giới thiệu về phương pháp E.A.S.Y, cách luyện ngủ, ăn dặm bé chỉ huy nhưng ở mức độ khái quát tổng thể, kiến thức cô đọng súc tích, dễ đọc hiểu và lời văn cũng thân thuộc với người Việt hơn.

Nhờ cuốn này mà mình mới biết đến phương pháp E.A.S.Y (nhưng lúc biết thì bạn Xốp đã ngoài 2 tuổi rồi :D), tìm hiểu thì thấy phương pháp này rất hay và khoa học. Nhiều mẹ thuộc nhóm thích "nuôi con thuận tự nhiên" thì cho rằng phương pháp này quá máy móc và khoa học, tuy nhiên nếu tìm hiểu kĩ thì phương pháp này nuôi dạy trẻ kỉ luật dựa trên chính "thời gian biểu" của từng bé... và từ đó bố mẹ có những cách cải thiện và khắc phục kịp thời.

Cuốn này là một cuốn sách hay, nên có và nên đọc trước khi hạ sinh em bé để nếu có thể thì các mẹ nên áp dụng :D Lời khuyên của mình là nên ngâm cứu kĩ, vì ngâm cứu nửa vời E.A.S.Y này thì làm không ăn thua đâu!

4. "Để con được ốm" - Uyên Bùi & BS. Nguyễn Trí Đoàn

Cuối cùng thì cũng có một cuốn sách đến từ tác giả là một bác sĩ, và may quá bác sĩ này là bác sĩ người Việt, làm việc ở Việt Nam, và thấu hiểu nỗi khổ của các mẹ Việt được nuôi con theo kiểu phản khoa học ở Việt Nam =]]

Trước đây khi còn bé, bạn Xốp thường xuyên bị ốm. Đầu tiên bạn bị sổ mũi, sổ mũi rồi thì sẽ dẫn đến viêm họng, viêm họng rồi đến viêm tai giữa. Có những lần tệ hơn thì viêm phế quản chớm viêm phổi. Khoảng thời gian bạn khoảng 7-8 tháng tuổi đến khi 1,5 tuổi, không biết bao nhiêu lần mẹ Méo phải ôm con vào viện lúc đêm khuya vì con sốt đùng đùng, vì con mệt mê man không biết gì, và vì nhiều những lần chứng kiến bác sĩ lấy máu xét nghiệm, luôn ống truyền nước và cả kháng sinh vào người con mà hoàn toàn bất lực.

Tất nhiên, trẻ bị sốt mê man, hơi thở gấp, ngủ li bì không chịu bú không chịu ăn.. không thể là một trường hợp sốt bình thường được. Nhưng vì hồi nhỏ bạn Xốp bị ốm nhiều quá, nên đâm ra mỗi lần con chỉ hơi hơi sổ mũi thồi là mẹ Méo đã sợ khiếp vía, lập tức lôi con xềnh xệch đi đến tìm bác sĩ. Lúc đầu thì chỉ tín nhiệm bác sĩ ở Nhi Trung ương (BV đầu ngành mà!), lần nào đến khám cũng phải hơn 500k cả khám (trong đó có nội soi tai mũi họng) và kê thuốc (gồm kháng sinh, kháng viêm, long đờm và một hộp thuốc bổ).

Sau đấy may mắn quá, mình tìm được bác sĩ Huy (BV Tai - Mũi - Họng Trung ương) - PK 210 Hoàng Ngân, bác sĩ khám cẩn thận chứ không qua loa, phòng khám sạch sẽ đặt lịch trước chủ động giờ giấc và quan trọng là không-lạm-dụng-kháng-sinh... mà trộm vía dần dần bạn Xốp mới đỡ bị phụ thuộc vào thuốc kháng sinh. 

Thế rồi tìm đọc được quyển sách này và FB cá nhân của bác sĩ Trí Đoàn. Và cảm thấy việc bạn Xốp bị ốm, bị sốt, bị sổ mũi với ho hắng một tẹo bây giờ... nó cứ nhẹ tểnh tềnh tênh luôn á!

Ra Tết bạn Xốp bị sổ mũi rồi húng hắng ho. Ông bà nội - như thường lệ - lo lắng lắm. Mẹ chỉ bảo đơn giản: "nó ho long đờm ý mà bố mẹ!". Mà đúng trộm vía ho mãi ho mãi độ hơn 1 tuần (ước chừng khoảng 10 ngày) thì ho ít đi rồi hết lúc nào chả biết?!? :)) Xong hết ho thì mẹ lại thấy nước mũi hỉ ra mỗi sáng nó cứ xanh xanh. Úi dời, trước mà con bị như thế là mẹ lo lắng lắm, mẹ sợ là nó viêm nặng quá này, mẹ sợ là nó sẽ xuống họng rồi lại ho tiếp này. Nhưng không, hỉ mũi sạch mỗi sáng trước khi đi học và chiều sau khi đi học về, ở lớp có nhu cầu hỉ mũi thì dặn con gọi các cô để hỉ cho sạch, tối trước khi đi ngủ thì vệ sinh lại lần nữa. Thế rồi trộm vía mũi cứ dềnh dệch, rồi hơi khô khô, rồi hết hẳn, mà cũng chả nhớ là hết từ lúc nào.

Xong cách đây vài ngày, bạn Xốp bị sốt. Mẹ ơi sốt gì mà nghịch như giặc, trộm vía thấy ăn uống còn có phần hào hứng. chỉ khi nào sốt lên đến 38,5 thì mới chạy ra mếu máo mẹ ơi con đau đầu quá, con mệt quá để mẹ đo rồi liệu cho uống thuốc hạ sốt thôi. Ông bà nội lại sợ cháu bị bệnh gì truyền nhiễm, hỏi có cho đi khám không, mẹ chỉ trả lời "nó sốt vi-rút ý mà, quá 3 ngày con sẽ cho cháu đi". 

Nhiều khi cứng rắn và nắm vững được "tập quán" của con và "đọc vị" được vấn đề con đang gặp phải, nó là một lợi thế vô cùng to lớn! Lần này đúng kỉ lục, trộm vía bạn sốt đúng hai ngày xong khỏi hẳn. Ahuhu, mẹ mừng rơi nước mắt, mà mặt vẫn phải ra vẻ điềm nhiên không ông bà lại cười vì phát hiện nó còn sợ con nó ốm hơn cả mình =]]

Tất nhiên, những kiến thức trong cuốn sách này không thể gọi là hoàn toàn hoàn mỹ 100%. Tỉ dụ như vấn đề viêm tai giữa, mặc dù bác sĩ Trí Đoàn có nói để yên không kháng sinh con vẫn khỏi, nhưng mình có tham khảo kinh nghiệm của một số mẹ, cả mẹ ở Việt Nam lẫn ở nước ngoài (Mỹ hẳn hoi nhé) thì ở trong giới hạn nào đó về sức khỏe của trẻ, mới có thể áp dụng được thôi, còn lại không thể nào tuyệt đối 100% là như vậy được.

5. "The Wonder Weeks - Tuần khủng hoảng" - Hetty Van de Rijt & Frans Plooij

Trong cuốn "Đọc vị mọi vấn đề của trẻ" và "Nuôi con không phải là cuộc chiến" có đề cập đến tuần khủng hoảng của các bé. Tuy nhiên, cá nhân mình thấy vẫn nên có một cuốn sách dành riêng cho hạng mục này trong tủ sách gia đình. 

Đây là cuốn mình ít đọc nhất trong 5 cuốn mình giới thiệu, phần vì thực sự kiến thức trong cuốn này phải đến khi nào bé ra đời mới có thể áp dụng được. Phần vì tuần khủng hoảng là một quá trình trải dài và nhiều giai đoạn (từ khi mới sinh đến khi 20 tháng - tức là gần 2 tuổi), vì vậy bố mẹ nên tìm mua và túc tắc đọc trong lúc chăm sóc trẻ để hiểu thêm về những vấn đề có thể gặp phải và tránh việc hoang mang vô lý khi con bước vào giai đoạn "khủng hoảng" dẫn đến bố mẹ và cả gia đình cũng... khủng hoảng theo =]]

- KINH NGHIỆM CỦA MẸ MÉO -

Suy cho cùng thì làm mẹ nên đọc và tìm hiểu nhiều, nhưng cũng đừng nên máy móc và cứng nhắc quá. Vì mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt, không đứa nào giống đứa nào. Và sách, thì chỉ nên xác định mang tính chất "tham khảo", ranh giới giữa các "bà mẹ sách vở" và "bà mẹ thông thái" là vô cùng mong manh!

Hy vọng các mẹ sẽ có một thai kì 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh, em bé phát triển tốt và quan trọng là những năm tháng làm mẹ không hề áp lực, nặng nề (như mình đã từng với bạn Xốp) - nhờ những đầu sách nuôi con dễ tìm mua và dễ đọc này :)

P/S: Hôm tới sẽ có giới thiệu một số đầu sách dành cho các bé sắp làm anh, chị nhé. Có mẹ nào hào hứng không? ;)

Thân, 

MY SECOND TRIMESTER ESSENTIALS

Nhanh quá là nhanh, mới ngày nào chia sẻ với mọi người tin vui mang bầu em bé thứ hai, rồi những món đồ mình thích dùng trong tam cá nguyệt đầu tiên... Vậy mà cuối cùng đã trải qua 2/3 chặng đường và đi đến ngưỡng hoàn thành tam cá nguyệt thứ hai (24 weeks - 6 tháng) rồi!!!

Khác với 3 tháng đầu tiên của thai kì, khi cơ thể mình tương đối mệt mỏi bởi hiện tượng ốm nghén, ăn vẫn được những không ăn được nhiều, không ăn được quá no, một số món quá chua có thể khiến mình buồn nôn và thường hay nôn khan, cực kì nhạy cảm với tất cả các loại mùi "hôi"... Thì bước sang 3 tháng tiếp theo, đặc biệt là kể từ tuần thai thứ 17 - 18 trở đi, mình đã thấy cơ thể dần dần khỏe mạnh và dễ chịu trở lại. Mình ăn ngon hơn, mình ngủ cũng ngon hơn, hiện tượng buồn nôn và nôn khan giảm dần rồi ít xuất hiện hẳn, hầu như bây giờ mình có thể ăn uống rất chi là thoải mái và không còn phải sợ hãi kiêng dè thứ gì hết! "Mật bí" với mọi người, món mình thích ăn nhất trong thai kì lần này là... cua rang me =]] Trời ơi từ khi mang bầu bạn thứ hai này đến nay mình đã ăn khoảng 3-4 bữa hải sản, trong đó có 3 bữa là ăn cua rang me rồi mà vẫn chưa hết thèm, cứ độ hơn 1 tháng là cơn thèm lại trỗi dậy và rủ rê các chị em làm cùng cơ quan đi ăn =]]

Kể từ tuần thứ 18 trở đi, mình cũng nhận thấy những hiện tượng máy nhẹ cho đến mạnh, những cơn gò dưới bụng khi em bé trở mình ở bên trong. Không hiểu sao một số bạn nói rằng mang thai lần hai thì sẽ rất "nhạy" với các cơn máy, từ tuần thứ 12,13 đã cảm nhận được rồi. Mà mình thì phải đến tuần thứ 18 trở đi mới cảm nhận rõ rệt rằng có một em bé đang phát triển và lớn dần trong bụng với những tín hiệu "máy" cực kì đáng yêu như báo hiệu cho mẹ rằng "mẹ ơi, con vẫn phát triển khỏe mạnh ở trong bụng nhé!"

Nếu mọi người quan tâm những món đồ mình thích dùng trong 3 tháng đầu tiên, có thể click vào link này để đọc lại nhé. Còn ngày hôm nay, mình sẽ chia sẻ với mọi người một số món đồ mình thích dùng và dùng thường xuyên trong 3 tháng giữa thai kì. Hy vọng vẫn sẽ là một bài viết có ích cho các mẹ sắp hoặc đang mang thai giống mình nhé!

Nếu để miêu tả về đặc thù trong 3 tháng giữa thai kì của mình, thì đấy là "giữ ấm" và "tăng size".

3 tháng giữa thai kì của mình rơi vào khoảng tầm từ tháng 12 đến tháng 2. Khoảng thời gian này, đặc biệt là năm nay ở Hà Nội, thời tiết chuyển biến tương đối khó hiểu. Có những hôm nóng như mùa hè, qua một đêm gió mùa tràn về thì lại lạnh run cầm cập. Đặc biệt trong một ngày, mà có đến mấy loại hình thái thời tiết, rất khó để "chiều" lòng người được: sáng se se lạnh, trưa hửng nắng, chiều nắng nóng chang chang, đến tối tầm 7h trờ đi thì sương xuống và lại lạnh, thậm chí có nhiều hôm còn gió buốt. Đặc thù thời tiết biến đổi khôn lường như vậy nên thực sự khiến không chỉ cơ thể người trưởng thành khỏe mạnh mà người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai (như mình) gặp không ít khó khăn trong việc thích nghi và tránh bị ốm vặt.

Cộng thêm với việc, 3 tháng giữa thai kì hiện tướng nghén đã thuyên giảm đi đáng kể, khiến mình ăn ngủ ngon hơn... Nên mặc dù cận Tết và ra Tết công việc gia đình khá nhiều, nhưng mình lại ăn ngon ngủ kĩ và tăng cân cũng kha khá. Mà tăng cân kha khá thì đồng nghĩa với việc là quần áo nhiều cái không vừa và phải mua mới rồi :D

1. Sách "68 ngộ nhận và giác ngộ nuôi con bằng sữa mẹ" - Thạc sỹ Lê Nhất Phương Hồng

Mặc dù bạn Xốp mình nuôi sữa mẹ và sữa ngoài kết hợp, và cũng chẳng có gì đảm bảo rằng bạn thứ hai này mình có thể nuôi con sữa mẹ trọn vẹn như nhiều mẹ sữa khác, nhưng thực sự đây là một cuốn sách hay mà mình thấy cần phải chia sẻ với các bạn.

Cuốn sách này mình đã review qua một lần ở đây rồi, các bạn nào có nhu cầu có thể tìm đọc lại. Trong bài mình có nói rõ địa chỉ và phương thức mua cũng như review sơ qua nội dung sách. 

Các bạn có thể tìm đọc từ khi biết mình mới mang thai để hiểu rõ những khái niệm rất sơ đẳng như "skin to skin", "72 giờ vàng", "lập trình hoàn hảo". Tuy nhiên, cá nhân mình thấy có một phần nội dung trong sách dành cho các mẹ bắt đầu bước vào tam cá nguyệt thứ hai (tuần thai thứ 16 trở đi) để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ với cách vệ sinh đầu vú và massage bầu vú mẹ, các bài tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa ở ngực mẹ mang thai v.v..

Đây là một quyển sách hay, thông tin đầy đủ, đến từ những người thực sự tâm huyết với việc truyền thụ kiến thức nuôi con sữa mẹ hoàn toàn: vừa có ích cho trẻ - vừa có lợi cho mẹ - vừa tiết kiệm cho cả gia đình và xã hội. Vì vậy, mình cực kì cực kì khuyên các bạn nên tìm mua. Đừng tiếc vài trăm nghìn cho một cuốn sách hay như thế này nhé! Dù chúng mình có thể nuôi con hoàn toàn sữa mẹ được, hay nuôi con kết hợp với sữa công thức, hay không thể đủ điều kiện để nuôi con sữa mẹ mà "nuôi bộ" hoàn toàn... thì vẫn nên tìm đọc. Và mình nghĩ là khi đã đọc rồi, thì khả năng nuôi con bằng sữa công thức sẽ giảm xuống, và việc tích cực nuôi con bằng sữa mẹ một cách khoa học sẽ tăng lên! :)

2 + 3 + 4 + 5. Những món đồ giữ ấm và tiện dụng khi trời rét.

Thời tiết biến chuyển không ngờ, nên việc giữ ấm cơ thể rất quan trọng. Đặc biệt, sau một lần sinh nở và không kiêng cữ kĩ, cơ thể mình xuống sức thấy rõ, do đó việc có những món đồ tiện dụng trong tủ để mặc hằng ngày khiến mình cảm thấy rất thoải mái với kiểu thời tiết sáng lạnh, trưa nóng, tối lại như mùa đông ở Hà Nội trong thời gian qua.

Đầu tiên, đó là các loại áo cardigan mỏng, nhưng đặc biệt hơn đó là loại áo cardigan dáng dài nửa mông hoặc qua mông. Mình có một chiếc áo như vậy màu kem của Mango, và mình thề với mọi người là mình mặc đi mặc lại, mặc tái mặc hồi chán chê mê mỏi mãi không thấy ngán bởi sự tiện dụng và rất thời trang của em nó khi kết hợp với cái bụng bầu và vòng 3 càng ngày càng "nở" ra của mình :D

Thứ nữa, đó là áo len theo kiểu chui đầu, cũng (lại) dáng dài qua mông hoặc nửa mông. Mình mặc kết hợp với quần bò trước khi có bầu và đương nhiên không thể thiếu bellyband - công cụ hỗ trợ đắc lực khi muốn tận dụng những chiếc quần cũ và chưa muốn mua quần bầu mới! Khoác ngoài có nhiều hôm là cardigan (nếu áo jumper kiểu mỏng), còn với áo jumper dày thì mình mặc cùng với áo vest trắng dáng dài hoặc áo khoác dạ dáng xòe từ hông trở xuống. 

Ví dụ điển hình bộ quần áo "nghiêm túc" mình mặc đi làm nhé. Trong hình là khi đã được 20w (tức 5 tháng). Mặc áo jumper len dáng dài nửa mông chấm bi to của Magonn, khoác ngoài áo vest trắng của F21 (cái áo này từng làm mưa làm gió một thời vì Hà Tăng lăng xê đấy ạ :D), quần skinny đen (cũ) của Mango có Bellyband ở bụng và đi thêm đôi bốt bệt. Nhìn có giống đang bầu không? ;)

Item tiếp theo không thể thiếu là quần legging. Thôi món này thì khỏi phải bàn rồi nhé. Bụng có to đến 9 tháng ộ ệ thì quần legging vẫn là thứ quần thoải mái và dễ chịu nhất quả đất. Mình chỉ có hai chiếc một đen một xám mua của VNXK gần cơ quan giá 150k/chiếc thôi, rẻ ều mà dùng thì phê pha, giặt quay máy thoải mái chẳng lo bai dão hay sờn rách gì! :)

Và món cuối cùng là đôi bốt bệt bằng da màu đen. Đôi bốt này mình mua năm ngoái ở một hàng VNXK để diện Tết. Cuối cùng chơi Tết có một ngày đến Mồng Hai thì cả nhà đi vi vu Phú Quốc, mà năm đấy Tết cũng nắng và nóng lắm cơ. Thế nên đôi bốt này mình cất trong tủ cứ nghĩ là chẳng bao giờ dùng đến nữa. Thế nào mà mấy tháng cuối năm 2016 đầu 2017, mình lôi ra đi mãi đi mãi đôi bốt này. Một phần vì đi êm chân quá, không thấy đau gì cả. Phần nữa vì nó là bốt bệt nên đi lại dễ chịu lắm, nhất là với người đang mang bầu như mình. Thêm nữa, nó lại là bốt cao cổ, ấm chân vô cùng tận luôn. Và cuối cùng, đi vào trông người mình nó "gọn" - đấy là mình tự kỉ nghĩ thế chứ chẳng biết mọi người có nhìn thấy mình trông như thế thật không =]] Mà giá thì rẻ ều à, có 350k đôi này thôi, thề =]]

Xin lỗi mọi người chẳng có cái ảnh nào có thể nhìn rõ, ảnh nhìn rõ thì lại trông hơi bé nên mọi người chịu khó vậy nhé! :)

6. Dầu gừng Thái Dương

Cứ đến buổi tối những ngày lạnh là mình lại thấy lạnh chân. Mà lạnh chân là vô cùng nguy hiểm mọi người nhé, vì gan bàn chân là một trong những nơi cần giữ ấm cẩn thận nếu không cơ thể sẽ nhiễm lạnh. Vì thế, mấy tháng trời lạnh, thời tiết dở dở ương ương, tối nào mình cũng làm một chậu nước ấm nóng, nhỏ vài giọt dầu dừng Thái Dương rồi rủ bạn Xốp ra ngâm chân cùng. Ngâm mãi rồi cuối cùng bạn Xốp còn mê ngâm chân hơn cả mình nữa cơ!

Dầu gừng Thái Dương là một sản phẩm của công ty dược phẩm uy tín Sao Thái Dương. Chai được làm bằng thủy tinh rất chắc chắn, nhưng giá hơi cao: 80k/24ml! Mặc dù vậy, mỗi lần dùng chỉ cần 2-3 giọt cho một chậu nước to là đủ rồi nên dùng được rất lâu.

Mỗi khi ngâm, mình thấy chân ấm (chủ yếu do nước) và rất thư giãn. Quan trọng hơn sau khi ngâm xong và lau khô thì cảm thấy các đầu ngón chân, gan bàn chân... tác dụng của dầu gừng mới bắt đầu phát huy tác dụng: cảm giác ấm áp lan tỏa toàn bộ bàn chân, giúp cho toàn bộ cơ thể cũng cảm thấy ấm áp và dễ chịu. Buổi tối nào ngâm chân với dầu gừng, mình thấy ngủ đều ngon, sấc ngủ sâu, sáng ra vô cùng tỉnh táo. Nói chung đây không chỉ là một món mình thích dùng khi mang bầu, mà mình nghĩ trong tủ thuốc của mọi gia đình nên có một lọ, quan trọng không kém gì dầu gió đâu ạ.

7. BVS Helen Harper Panty Liners

BVS hằng ngày thì không còn xa lạ với chị em phụ nữ chúng mình rồi. Nó giúp cho vùng kín được sạch sẽ, giảm viêm nhiễm nấm ngữa và luôn có cảm giác thoải mái dễ chịu. Tuy nhiên, mặc dù đã dùng BVS hằng ngày từ lâu, mình vẫn cảm thấy khó khăn trong việc tìm một BVS hằng ngày ưng ý vì hầu như các loại như Diana hay Kotex đầu có mùi tương đối khó chịu, dùng nhiều thậm chí còn khiến vùng kín của mình bị khô rát.

Tình cờ thế nào mình tìm được BVS hằng ngày của Helen Harper - hãng này hiện đã được nhập thẳng về Việt Nam, có công ty phân phối riêng. Cá nhân mình thì từ trước đến nay đã thích bông tẩy trang của hãng vì giá thành dễ chịu lại dễ tìm mua trong các siêu thị rồi.

Khá bất ngờ là mình lại cực kì thích BVS hằng ngày của hãng này. Mùi không quá nồng mùi hóa học, chất tẩy, khi sử dụng đem lại sự thoải mái dễ chịu. Giá thành nếu so với Diana hay Kotex thì hơi cao hơn một chút nhưng mình thấy như thế chẳng phải vấn đề quan trọng lắm, điều mình quan tâm là nó đem lại sự thoải mái khi sử dụng cho mình, đặc biệt là trong thai kì vốn dĩ đã khiến cho vùng kín của nhiều chị em rất dễ viêm nhiễm và gặp nhiều vấn đề phát sinh.

Mình mua được ở trong Guardians - siêu thị mỹ phẩm giá rẻ rất uy tín. Mọi người nếu ai quan tâm có thể tìm mua thử xem như nào nhé.

8 + 9. Những món đồ lót yêu thích!

Phải thẳng thắn nhìn nhận một điều là đừng nên tiếc tiền mua đồ lót tốt. Thật là như thế. Và khi các bạn mang thai, kích thước cả 3 vòng đặc biệt từ giữa và cuối thai kì tăng lên từng ngày, thì đừng nên ngại ngần mà không tìm mua đồ lót phù hợp với sự phát triển đấy.

Mua áo lót vừa vặn giúp ngực cảm thấy thoải mái, tạo điều kiện để phát triển tuyến sữa sau này còn nuôi con bú. Mua quần lót thoải mái giúp vòng 2 - vòng 3 của mẹ bầu thấy dễ chịu, đi lại cũng nhẹ nhàng nhanh nhẹn hơn, tránh hiện tượng bị viêm nhiễm do mang quần lót quá chật và không thoải mái.

Kể từ khi được "giác ngộ" với quần lót không đường viền của Uniqlo, mình đã thấy rất thích sản phẩm này. Nhân tiện dịp trước khi mang thai, chồng mình đi công tác 2 tuần ở Nhật, mình đã nhắn ông xã mua cho mấy chiếc mấy màu của size mình đang mặc hiện tại và lớn hơn 1 size để dành dùng dần. Phải nói là mặc dù quần lót không viền may của Uniqlo đắt, nhưng xắt ra miếng. Dùng vô cùng thoải mái, không có gì để chê trách hết cả. Mình dùng từ trước và xuyên suốt từ đầu thai kì đến tận bây giờ. Lúc nào cũng cảm thấy phần bụng và mông thoải mái di chuyển, đi lại nhẹ nhàng, thoáng khí, không bị đổ mồ hôi hay gì gì hết. Rất ưng ý.

Nếu như 1 chiếc quần không viền may của Uniqlo quá đắt, các bạn có thể chuyển sang tìm mua quần không đường may của Miniso - chuỗi siêu thị đồng giá mới mở ở Việt Nam. Giá quần ở đấy dễ chịu hơn, mình nhớ không nhầm khoảng 70-80k/chiếc trong khi quần của Uniqlo thì có giá đắt gấp đôi.

Áo lót cũng là một thứ mình đầu tư tìm mua loại tốt. Nếu như các bạn đã quen với các loại áo lót của VS thì có lẽ dòng PINK là một lựa chọn không tồi. Dòng áo này mút đệm không quá dày, có nhiều dáng áo giúp vừa nâng đỡ ngực lại có màu sắc rất trẻ trung, thời trang. Mua đồ VS vào những lúc có sale thì sẽ canh được giá rất rẻ, chả khác gì mua hàng VNXK, tuy nhiên có nhược điểm là nếu mua không nhiều kinh nghiệm dễ mua phải áo hơi bị rộng hoặc chật vì không được đến thử tận nơi.

Nếu bạn không tự tin với việc lựa chọn mua áo lót online trên VS vì ít kinh nghiệm (như mình) thì các bạn có thể tìm đến Triumph - hiện có rất nhiều cửa hàng chính hãng trên các TTMT lớn. Hoặc, một lựa chọn ở mức giá tầm trung khoảng 600k/chiếc áo lót, các bạn có thể tìm đến quầy Shelina - áo lót Made in Thailand, ở tầng 4 Tràng Tiền Plaza, đối diện với quầy hàng của Triumph và Vincy đồ mặc nhà nhé. Mình mua một chiếc áo lót ở đây với giá khoảng 580k, phần dây vòng quanh lưng là đai chun mềm co giãn rất thích nên mặc cực kì thoải mái. Áo của Triumph thì đắt hơn (khoảng hơn 1tr/chiếc) nhưng chất liệu cứng cáp và dùng nếu biết cách giặt và giữ gìn (cho vào túi giặt áo lót khi sử dụng máy giặt hoặc giặt tay) thì áo khá bền đấy ạ.

Một địa chỉ mua áo lót cho mẹ bầu nữa mình thấy cũng khá hay và nếu có thời gian cũng sẽ ghé qua là La Luna (FB Page). Giá cho một chiếc áo lót bầu vào khoảng 300-400k (lưu ý ở đây là áo lót không gọng nhé, chất liệu chủ yếu là ren), quần bầu vào khoảng 200-300k, toàn bộ là hàng do shop tự thiết kế chứ không phải nhập về từ Trung Quốc đâu ạ. Nếu như bạn nào có dự định đi chụp một bộ ảnh bầu thì đây là một địa chỉ không tồi để sắm một bộ đồ lót bầu vừa đẹp mà giá cũng hợp lý (khoảng 500k cho một bộ cả áo lót và quần lót).

Trên đây là một số sản phẩm mình thích và gợi ý cho các mẹ trong giai đoạn mang bầu lần thứ hai. Chỉ còn 1/3 chặng đường nữa để đi thôi, hy vọng tất cả các bà mẹ đang mang thai như mẹ Méo đều khỏe mạnh, vui vẻ - em bé trong bụng phát triển tốt và có "khai hoa nở nhụy" đúng hẹn, mẹ tròn con vuông nhé!!!

Thân,

MY PREGNANCY SKINCARE ROUTINE

Mình vốn là người rất thích tìm hiểu về chăm sóc da, và cũng như nhiều bạn gái khác, mình thích chăm sóc da hằng ngày để đảm bảo có một làn da khỏe và đẹp. Khi mang thai, việc chăm sóc da cũng được mình chú trọng nhưng theo một chiều hướng khác, đấy là chú trọng tìm đến với các sản phẩm lành tính - tự nhiên - an toàn cho sức khỏe lâu dài của mẹ và bé trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kì và lâu hơn thế.

Ở lần mang thai đầu tiên, mình thích tìm đến với các phương pháp chăm sóc hoàn toàn tự nhiên: tẩy trang với dầu dừa hoặc dầu ô liu, gội đầu và rửa mặt với handmade soap, scrub mặt và body hằng tuần bằng scrub tự chế tại nhà, dưỡng da bằng shea butter 100% thiên nhiên v.v.. Nói chung, cách thức này không phải là quá tệ, thậm chí nó khiến mình có cảm giác rất an tâm và thoải mái trong khoảng thời gian đầu của thai kì. Nhưng càng gần về cuối thai kì, nó càng khiến mình cảm thấy hơi cực và mệt. 

Trong lần mang thai thứ hai này, so với cách đây 4 năm, thì khoa học đã có nhiều tiến bộ rõ rệt, nhiều nhãn hàng mới và nhiều những kiến thức - thông tin đã được bổ sung, cập nhật... Vì vậy, mình tìm đến với những sản phẩm được sản xuất sẵn, với sự tìm hiểu và nghiên cứu kĩ, để có một tâm thế thoải mái hơn và không gây áp lực lên bản thân trong việc dưỡng da khi mang bầu.

Có rất nhiều bạn hằng ngày vẫn inbox hỏi mình rằng dùng sản phẩm này, sản phẩm kia có được không khi mang thai. Thực ra một con người bình thường như mình, giới hạn kiến thức chỉ bó hẹp trong một phạm vi nhất định thôi, vì vậy để hiểu rõ hơn về toàn bộ các sản phẩm cũng như thành phần của nó có an toàn hay không chỉ ở mức tương đối. Mọi kiến thức mọi người nên tự chủ động tìm hiểu. Mình đã có bài tổng hợp những kiến thức mình biết cũng như so sánh đối chiếu từ nhiều nguồn ở đây, bạn nào quan tâm thì click vào đọc nhé. Thực sự không hề quá khó khăn như mọi người vẫn thường tưởng tượng đâu ạ!

Hiện tại mình đang dần dần chuẩn bị cán mốc 24 weeks - 6 tháng, tức là sắp đi hết 2/3 chặng đường cần phải đi, và chỉ còn 1/3 chặng đường nữa thôi là sẽ hạ sinh em bé. Với những sản phẩm mình đã dùng trong routine từ trước và kể từ khi bắt đầu thai kì lần hai này, mọi thứ gần như đã đi vào quỹ đạo ổn định. Thi thoảng, phần cằm và trán của mình vẫn xuất hiện mụn, hoặc da có một số biểu hiện hơi kích ứng nhẹ do nhạy cảm. Đây là những biểu hiện vô cùng bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của mẹ khi mang thai, nếu như có sự nghiên cứu kĩ thì không cần phải quá lo lắng hay sốt sắng. Mọi thứ sẽ trở lại như cũ chỉ vài tháng thậm chí vài tuần sau khi hạ sinh em bé.

Đây cũng là thời điểm mình thấy thích hợp nhất để chia sẻ với mọi người routine hằng ngày của mình trong chăm sóc da cũng như có một bài viết giải thích cặn kẽ lý do vì sao mình lại lựa chọn dùng một sản phẩm trong routine hằng ngày của mình. Mình xin lưu ý với mọi người rằng: mọi thứ mình chia sẻ trong bài chỉ mang tính chất tham khảo, mỗi người sẽ có những trải nghiệm khác nhau với cùng một sản phẩm. Tất cả các sản phẩm mình sử dụng hiện nay đều được mình tìm hiểu và test từ trước khi mang thai 3 tháng - 1 năm.

MORNING SKINCARE ROUTINE - CHU TRÌNH DƯỠNG DA BUỔI SÁNG

Buổi sáng của mình thường bắt đầu từ khoảng 6h30. Vệ sinh cá nhân và chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng để đưa bạn Xốp đi học và mình tiện đường đi làm luôn. Khoảng 7h30 là mẹ con sẽ ra khỏi nhà, có khi muộn hơn khoảng 10-15 phút.

Vì buổi sáng lúc nào cũng ở trong tình trạng tương đối vội vàng, vì vậy mình lựa chọn skincare ở mức cực kì đơn giản, theo nguyên tắc cơ bản nhất trong dưỡng da là làm sạch - dưỡng ẩm - chống nắng.

Các sản phẩm mình sử dụng gồm: Aveeno Ultra Calming Foaming Cleanser - SK-II Facial Treatment Essence - Ole Henriksen Vitamin C Collagen Booster Serum - Kiehl's Ultra Facial Cream - Mad Hippie Eye Cream - Coola Mineral Sunscreen SPF 30 (các sản phẩm nào mình đã có review sẽ dẫn link ở tên sản phẩm đấy).

Trước khi sử dụng tới Aveeno Ultra Calming Foaming Cleanser, mình có dùng qua cả Aveeno Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub. Nếu để so sánh thì mình thấy bạn Brightening Daily Scrub dùng thích hơn hẳn, mùi cũng thơm và dễ chịu hơn, hiệu quả trên da mình cũng tốt hơn. Bạn Ultra Calming này có kết cấu bọt hơi kém và hiệu quả làm sạch trên da khá "nhàng nhàng". Aveeno là một hãng mỹ phẩm bình dân giá rẻ khá được ưa chuộng ở Mỹ, nhưng ở Việt Nam vẫn còn rất hiếm các shop bán xách tay nhập về. Cá nhân mình khá thích hãng này vì nhiều sản phẩm hay mà giá cả lại vô cùng thông dụng. 

Một loại sữa rửa mặt khác các bạn có thể dùng buổi sáng hoặc cả ngày trong thai kì là Philosophy Purity Made Simple One Step Facial Cleanser. Đây là một loại srm dạng sữa tương đối dịu nhẹ, thành phần rất lành tính, an toàn và sử dụng được cho mọi loại da. Có thể nói là một sản phẩm dùng rất thích, các bạn cực kì nên tìm mua và sử dụng. 

Đây là loại srm mình rất yêu thích và đã từng là srm duy nhất mình duy trì trong một thời gian dài với routine trước đây

Với chai serum có chứa Vitamin C của Ole Henriksen - mình xin khẳng định rằng bộ đôi serum này và chai "nước thần" của SK-II chính là thứ vũ khí "sắc bén" nhất giúp mình duy trì một làn da đủ ẩm và rạng rỡ trong suốt giai đoạn kể từ khi mang thai đến bây giờ.

Nếu như các bạn quen sử dụng Retinoids trong quy trình dưỡng da hằng ngày, và khi mang thai được cảnh báo rằng nên tránh sử dụng, thì các sản phẩm có chứa Vitamin C như chai serum này của Ole Henriksen thực sự là một "cứu cánh" không hề nhỏ cho làn da trong quá trình không thể sử dụng Retinoids. 

Cuối cùng, về kem chống nắng Coola. Thực sự đây là một cái tên còn mới và tương đối lạ lẫm với nhiều bạn ở Việt Nam. Cũng không có nhiều shop nhập về bán bạn kem chống nắng này, và giá thì tương đối đắt đỏ (khoảng hơn 900k cho 30ml, đắt cũng ngang ngửa Clarins chứ không hề kém). Nhưng mình thề rằng đây là loại kem chống nắng mình thích nhất từ trước đến nay. Không nhờn, không dính, không gây mụn, không white-cast. Cực kì thích hợp với làn da hỗn hợp thiên khô đặc biệt là trong mùa đông hanh hao của miền Bắc.

Nếu như để tìm kiếm một sự thay thế, mình tin tưởng thêm một loại kem chống nắng nữa là SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense mặc dù phải nói thật là bạn này còn mắc hơn cả bạn Coola, và mùi thì không "hấp dẫn" bằng Coola!

Mình xin lưu ý với mọi người một việc là mình vẫn make up như bình thường dù có mang bầu hay không nhé, quy trình make up rất đơn giản với Cushion - Che khuyết điểm - Phấn phủ bột - Kẻ mắt - Dưỡng môi và cuối cùng là son môi. Trong những ngày nếu mình cảm thấy làn da hơi "khó ở" và khó chiều một tẹo, thay vì dùng cushion, mình sẽ đánh một lớp mỏng phấn nền dạng bột của Bare Minerals dòng Original. 

NIGHT TIME SKINCARE ROUTINE - QUY TRÌNH DƯỠNG DA BAN ĐÊM

Buổi tối mình tập trung chăm sóc da sâu và kĩ hơn.

Đầu tiên, vẫn như cũ, mình tập trung vào bước làm sạch - bước cơ bản đầu tiên trong dưỡng da.

Mình vẫn sử dụng Aveeno Ultra Calming vào buổi tối nhưng kết hợp với máy Foreo Luna Play nằm trong set Sephora Favourites mình mua cuối năm 2016. Nếu như các bạn không thích dùng Foreo thì có thể dùng Clarisonic cũng được, tiếc là máy Clarisonic Mia của mình sau hơn 2 năm dùng thì đã bị hỏng, trong khi hiện tại mình chưa muốn mua máy mới vì vậy máy Foreo nhỏ bằng lòng bàn tay này mình dùng tạm thời thấy cũng khá ok.

Mình trang điểm không đậm, hầu như đến buổi chiều là phấn phung trên mặt đã "bay" gần hết rồi, và sau một vài lần sử dụng nước tẩy trang Micellar Water của một số hãng thì mình thấy... chả có gì đặc sắc! Vì vậy, mình vẫn trung thành với dầu tẩy trang. Sản phẩm dầu tẩy trang có giá tiền vừa tầm và tẩy sạch, hợp với da mình nhất, xoay đi xoay lại vẫn là DHC Deep Cleansing Oil. Mấy tuần nay mình mới sắm thêm bạn REN No.1 Purity Cleansing Balm, về cơ bản thì như một dạng sáp tẩy trang nhưng nếu so với sáp tẩy trang của The Body Shop dòng hoa cúc thì tốt hơn gấp vạn lần! Mình sử dụng thay thế một trong hai loại tẩy trang này.

Trước đây, vào buổi tối mình có sử dụng cả bạn Kiehl's Calendula Deep Cleansing Foaming Facial Wash. Mặc dù nói thật là dùng bạn này nếu so với bạn Kiehl's Ultra Facial Cleanser thì mình lại thấy không thích bằng, thứ nữa là cái vòi bơm nó cứ bị nặng và khó lấy sản phẩm nên lại càng ghét! Nếu bạn nào không thích srm dòng hoa cúc của Kiehl's như mình, mà vẫn thích srm tạo bọt thì có thể tìm đến với Caudalie Instant Foaming Cleanser - suy đi suy lại, đây vẫn là loại srm tạo bọt mình thích nhất.

Việc dưỡng da buổi tối của mình cũng được tối giản đến mức tối đa, vì thực sự sau một ngày làm việc thì mình cũng không có quá nhiều hứng thú dưỡng da lắm. Thêm vào đấy, cá nhân mình thấy làn da khi mang thai có sự chuyển biến về nội tiết tố khiến da nhạy cảm, dễ lên mụn... vì vậy không nên quá câu nệ việc đắp nhiều lớp layer để dưỡng da cho đẹp, mà quan trọng là lắng nghe làn da bạn cần gì và bổ sung thứ đấy.

Vẫn là những sản phẩm tương tự như buổi sáng mình dùng, tuy nhiên với bước serum sẽ có một vài thay đổi nhỏ.

Cụ thể, mình lựa chọn một trong hai sản phẩm hoặc apply cả hai sản phẩm nếu thấy cần thiết là Ole Henriksen Invigorating Night Treatment và Cosmedical Pure Hyaluronic Acid Serum .

Phải nói rằng sản phẩm tổng hợp 12 loại AHA của Ole Henriksen rất thích hợp với bạn nào quen dùng BHA nặng đô. Nếu không thích dùng AHA vì thấy quá nhẹ, các bạn có thể dùng BHA nhưng nồng độ dưới 2% (mặc dù cá nhân mình thì không khuyến khích tự ý sử dụng lắm nếu không có sự tư vấn của chuyên gia hoặc bác sĩ). Có thể do đã quen với sản phẩm này nên khi dùng đến chai thứ hai này thì da mình không có hiện tượng châm chích như lần trước nữa, rất dễ chịu.

Bạn kem dưỡng Kiehl's Ultra Facial Cream cũng dưỡng ẩm rất tốt, nhưng với những ngày quá khô hanh lạnh lẽo và da có hiện tượng bị nẻ hơi nhiều hơn so với bình thường, mình vẫn phải thêm vài giọt Hyaluronic để đảm bảo da được dưỡng ẩm trong đêm.

Nói qua một chút về kem mắt Mad Hippie Eye Cream không lại thiệt thòi cho em nó quá! Trong hằng hà sa số các loại kem mắt có thể dùng được cho bà bầu, mình thấy đây là một trong những em kem mắt xuất sắc nhất cả về thành phần, kết cấu, giá cả cho đến việc tìm mua... Sử dụng bạn này một thời gian mình thấy vùng da quanh mắt được dưỡng ẩm và mềm mại thấy rõ. Mà nguyên tắc khi dưỡng mắt, đấy là cứ tìm loại nào dưỡng ẩm vừa đủ với làn da ở khu vực đấy.

WEEKLY TREATMENT - CHĂM SÓC DA SÂU HẰNG TUẦN

Tức là tẩy da chết và đắp mặt nạ đó mà! :))

Không hiểu sao mấy bước hằng ngày thì mình tương đối chăm, nhưng đến mấy bước chăm sóc hằng tuần này thì lại tương đối... lười hoặc là hay quên do bị bệnh não cá vàng =]]

Mình không đầu tư vào bước này lắm, hiện tại tẩy da chết mình dùng có Neutrogena Naturals Purifying Pore Scrub. Bạn này thực ra không xuất sắc lắm đâu, hạt scrub hơi mỏng, lỏng, khá nhẹ nhàng cho da. Được cái mùi thì cũng dễ chịu, thành phần cũng ổn, giá lại "hạt dẻ" nữa nên mình vẫn tiếp tục dùng. Bạn này có thể dùng hằng ngày, thậm chí tuần dùng 3-4 lần cũng chẳng vấn đề gì vì nhẹ nhàng với da lắm!

Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque thì khỏi nói rồi, sản phẩm giúp mình "thanh lọc" lại làn da khi có vấn đề gì đấy về mụn trong quá trình mang thai này. Đắp lên độ 1-2 ngày sau là da "dịu" đi thấy rõ.

Mặt nạ giấy thì không phải là sở trường của mình, có mấy hộp của My Beauty Diary nên cứ thi thoảng thích thì lôi ra dùng cho nó... vui =]]

Trên đây là toàn bộ chia sẻ về các sản phẩm mình đã và đang sử dụng tính đến thời điểm hiện tại của thai kì lần này. 

Bên cạnh đấy, mình có dành thời gian làm một clip nho nhỏ trên Youtube để mọi người tiện theo dõi cách mình chăm sóc da và cơ thể hằng tuần như thế nào. Có một số sản phẩm chăm sóc cơ thể không được nhắc đến trong bài nhưng có mặt trong clip, mọi người có thể xem và tham khảo nhé!

Chúc cho các bà mẹ đang mang thai giống mình sẽ có một thai kì khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông!

Thân,