MY SECOND TRIMESTER ESSENTIALS

Nhanh quá là nhanh, mới ngày nào chia sẻ với mọi người tin vui mang bầu em bé thứ hai, rồi những món đồ mình thích dùng trong tam cá nguyệt đầu tiên... Vậy mà cuối cùng đã trải qua 2/3 chặng đường và đi đến ngưỡng hoàn thành tam cá nguyệt thứ hai (24 weeks - 6 tháng) rồi!!!

Khác với 3 tháng đầu tiên của thai kì, khi cơ thể mình tương đối mệt mỏi bởi hiện tượng ốm nghén, ăn vẫn được những không ăn được nhiều, không ăn được quá no, một số món quá chua có thể khiến mình buồn nôn và thường hay nôn khan, cực kì nhạy cảm với tất cả các loại mùi "hôi"... Thì bước sang 3 tháng tiếp theo, đặc biệt là kể từ tuần thai thứ 17 - 18 trở đi, mình đã thấy cơ thể dần dần khỏe mạnh và dễ chịu trở lại. Mình ăn ngon hơn, mình ngủ cũng ngon hơn, hiện tượng buồn nôn và nôn khan giảm dần rồi ít xuất hiện hẳn, hầu như bây giờ mình có thể ăn uống rất chi là thoải mái và không còn phải sợ hãi kiêng dè thứ gì hết! "Mật bí" với mọi người, món mình thích ăn nhất trong thai kì lần này là... cua rang me =]] Trời ơi từ khi mang bầu bạn thứ hai này đến nay mình đã ăn khoảng 3-4 bữa hải sản, trong đó có 3 bữa là ăn cua rang me rồi mà vẫn chưa hết thèm, cứ độ hơn 1 tháng là cơn thèm lại trỗi dậy và rủ rê các chị em làm cùng cơ quan đi ăn =]]

Kể từ tuần thứ 18 trở đi, mình cũng nhận thấy những hiện tượng máy nhẹ cho đến mạnh, những cơn gò dưới bụng khi em bé trở mình ở bên trong. Không hiểu sao một số bạn nói rằng mang thai lần hai thì sẽ rất "nhạy" với các cơn máy, từ tuần thứ 12,13 đã cảm nhận được rồi. Mà mình thì phải đến tuần thứ 18 trở đi mới cảm nhận rõ rệt rằng có một em bé đang phát triển và lớn dần trong bụng với những tín hiệu "máy" cực kì đáng yêu như báo hiệu cho mẹ rằng "mẹ ơi, con vẫn phát triển khỏe mạnh ở trong bụng nhé!"

Nếu mọi người quan tâm những món đồ mình thích dùng trong 3 tháng đầu tiên, có thể click vào link này để đọc lại nhé. Còn ngày hôm nay, mình sẽ chia sẻ với mọi người một số món đồ mình thích dùng và dùng thường xuyên trong 3 tháng giữa thai kì. Hy vọng vẫn sẽ là một bài viết có ích cho các mẹ sắp hoặc đang mang thai giống mình nhé!

Nếu để miêu tả về đặc thù trong 3 tháng giữa thai kì của mình, thì đấy là "giữ ấm" và "tăng size".

3 tháng giữa thai kì của mình rơi vào khoảng tầm từ tháng 12 đến tháng 2. Khoảng thời gian này, đặc biệt là năm nay ở Hà Nội, thời tiết chuyển biến tương đối khó hiểu. Có những hôm nóng như mùa hè, qua một đêm gió mùa tràn về thì lại lạnh run cầm cập. Đặc biệt trong một ngày, mà có đến mấy loại hình thái thời tiết, rất khó để "chiều" lòng người được: sáng se se lạnh, trưa hửng nắng, chiều nắng nóng chang chang, đến tối tầm 7h trờ đi thì sương xuống và lại lạnh, thậm chí có nhiều hôm còn gió buốt. Đặc thù thời tiết biến đổi khôn lường như vậy nên thực sự khiến không chỉ cơ thể người trưởng thành khỏe mạnh mà người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai (như mình) gặp không ít khó khăn trong việc thích nghi và tránh bị ốm vặt.

Cộng thêm với việc, 3 tháng giữa thai kì hiện tướng nghén đã thuyên giảm đi đáng kể, khiến mình ăn ngủ ngon hơn... Nên mặc dù cận Tết và ra Tết công việc gia đình khá nhiều, nhưng mình lại ăn ngon ngủ kĩ và tăng cân cũng kha khá. Mà tăng cân kha khá thì đồng nghĩa với việc là quần áo nhiều cái không vừa và phải mua mới rồi :D

1. Sách "68 ngộ nhận và giác ngộ nuôi con bằng sữa mẹ" - Thạc sỹ Lê Nhất Phương Hồng

Mặc dù bạn Xốp mình nuôi sữa mẹ và sữa ngoài kết hợp, và cũng chẳng có gì đảm bảo rằng bạn thứ hai này mình có thể nuôi con sữa mẹ trọn vẹn như nhiều mẹ sữa khác, nhưng thực sự đây là một cuốn sách hay mà mình thấy cần phải chia sẻ với các bạn.

Cuốn sách này mình đã review qua một lần ở đây rồi, các bạn nào có nhu cầu có thể tìm đọc lại. Trong bài mình có nói rõ địa chỉ và phương thức mua cũng như review sơ qua nội dung sách. 

Các bạn có thể tìm đọc từ khi biết mình mới mang thai để hiểu rõ những khái niệm rất sơ đẳng như "skin to skin", "72 giờ vàng", "lập trình hoàn hảo". Tuy nhiên, cá nhân mình thấy có một phần nội dung trong sách dành cho các mẹ bắt đầu bước vào tam cá nguyệt thứ hai (tuần thai thứ 16 trở đi) để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ với cách vệ sinh đầu vú và massage bầu vú mẹ, các bài tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa ở ngực mẹ mang thai v.v..

Đây là một quyển sách hay, thông tin đầy đủ, đến từ những người thực sự tâm huyết với việc truyền thụ kiến thức nuôi con sữa mẹ hoàn toàn: vừa có ích cho trẻ - vừa có lợi cho mẹ - vừa tiết kiệm cho cả gia đình và xã hội. Vì vậy, mình cực kì cực kì khuyên các bạn nên tìm mua. Đừng tiếc vài trăm nghìn cho một cuốn sách hay như thế này nhé! Dù chúng mình có thể nuôi con hoàn toàn sữa mẹ được, hay nuôi con kết hợp với sữa công thức, hay không thể đủ điều kiện để nuôi con sữa mẹ mà "nuôi bộ" hoàn toàn... thì vẫn nên tìm đọc. Và mình nghĩ là khi đã đọc rồi, thì khả năng nuôi con bằng sữa công thức sẽ giảm xuống, và việc tích cực nuôi con bằng sữa mẹ một cách khoa học sẽ tăng lên! :)

2 + 3 + 4 + 5. Những món đồ giữ ấm và tiện dụng khi trời rét.

Thời tiết biến chuyển không ngờ, nên việc giữ ấm cơ thể rất quan trọng. Đặc biệt, sau một lần sinh nở và không kiêng cữ kĩ, cơ thể mình xuống sức thấy rõ, do đó việc có những món đồ tiện dụng trong tủ để mặc hằng ngày khiến mình cảm thấy rất thoải mái với kiểu thời tiết sáng lạnh, trưa nóng, tối lại như mùa đông ở Hà Nội trong thời gian qua.

Đầu tiên, đó là các loại áo cardigan mỏng, nhưng đặc biệt hơn đó là loại áo cardigan dáng dài nửa mông hoặc qua mông. Mình có một chiếc áo như vậy màu kem của Mango, và mình thề với mọi người là mình mặc đi mặc lại, mặc tái mặc hồi chán chê mê mỏi mãi không thấy ngán bởi sự tiện dụng và rất thời trang của em nó khi kết hợp với cái bụng bầu và vòng 3 càng ngày càng "nở" ra của mình :D

Thứ nữa, đó là áo len theo kiểu chui đầu, cũng (lại) dáng dài qua mông hoặc nửa mông. Mình mặc kết hợp với quần bò trước khi có bầu và đương nhiên không thể thiếu bellyband - công cụ hỗ trợ đắc lực khi muốn tận dụng những chiếc quần cũ và chưa muốn mua quần bầu mới! Khoác ngoài có nhiều hôm là cardigan (nếu áo jumper kiểu mỏng), còn với áo jumper dày thì mình mặc cùng với áo vest trắng dáng dài hoặc áo khoác dạ dáng xòe từ hông trở xuống. 

Ví dụ điển hình bộ quần áo "nghiêm túc" mình mặc đi làm nhé. Trong hình là khi đã được 20w (tức 5 tháng). Mặc áo jumper len dáng dài nửa mông chấm bi to của Magonn, khoác ngoài áo vest trắng của F21 (cái áo này từng làm mưa làm gió một thời vì Hà Tăng lăng xê đấy ạ :D), quần skinny đen (cũ) của Mango có Bellyband ở bụng và đi thêm đôi bốt bệt. Nhìn có giống đang bầu không? ;)

Item tiếp theo không thể thiếu là quần legging. Thôi món này thì khỏi phải bàn rồi nhé. Bụng có to đến 9 tháng ộ ệ thì quần legging vẫn là thứ quần thoải mái và dễ chịu nhất quả đất. Mình chỉ có hai chiếc một đen một xám mua của VNXK gần cơ quan giá 150k/chiếc thôi, rẻ ều mà dùng thì phê pha, giặt quay máy thoải mái chẳng lo bai dão hay sờn rách gì! :)

Và món cuối cùng là đôi bốt bệt bằng da màu đen. Đôi bốt này mình mua năm ngoái ở một hàng VNXK để diện Tết. Cuối cùng chơi Tết có một ngày đến Mồng Hai thì cả nhà đi vi vu Phú Quốc, mà năm đấy Tết cũng nắng và nóng lắm cơ. Thế nên đôi bốt này mình cất trong tủ cứ nghĩ là chẳng bao giờ dùng đến nữa. Thế nào mà mấy tháng cuối năm 2016 đầu 2017, mình lôi ra đi mãi đi mãi đôi bốt này. Một phần vì đi êm chân quá, không thấy đau gì cả. Phần nữa vì nó là bốt bệt nên đi lại dễ chịu lắm, nhất là với người đang mang bầu như mình. Thêm nữa, nó lại là bốt cao cổ, ấm chân vô cùng tận luôn. Và cuối cùng, đi vào trông người mình nó "gọn" - đấy là mình tự kỉ nghĩ thế chứ chẳng biết mọi người có nhìn thấy mình trông như thế thật không =]] Mà giá thì rẻ ều à, có 350k đôi này thôi, thề =]]

Xin lỗi mọi người chẳng có cái ảnh nào có thể nhìn rõ, ảnh nhìn rõ thì lại trông hơi bé nên mọi người chịu khó vậy nhé! :)

6. Dầu gừng Thái Dương

Cứ đến buổi tối những ngày lạnh là mình lại thấy lạnh chân. Mà lạnh chân là vô cùng nguy hiểm mọi người nhé, vì gan bàn chân là một trong những nơi cần giữ ấm cẩn thận nếu không cơ thể sẽ nhiễm lạnh. Vì thế, mấy tháng trời lạnh, thời tiết dở dở ương ương, tối nào mình cũng làm một chậu nước ấm nóng, nhỏ vài giọt dầu dừng Thái Dương rồi rủ bạn Xốp ra ngâm chân cùng. Ngâm mãi rồi cuối cùng bạn Xốp còn mê ngâm chân hơn cả mình nữa cơ!

Dầu gừng Thái Dương là một sản phẩm của công ty dược phẩm uy tín Sao Thái Dương. Chai được làm bằng thủy tinh rất chắc chắn, nhưng giá hơi cao: 80k/24ml! Mặc dù vậy, mỗi lần dùng chỉ cần 2-3 giọt cho một chậu nước to là đủ rồi nên dùng được rất lâu.

Mỗi khi ngâm, mình thấy chân ấm (chủ yếu do nước) và rất thư giãn. Quan trọng hơn sau khi ngâm xong và lau khô thì cảm thấy các đầu ngón chân, gan bàn chân... tác dụng của dầu gừng mới bắt đầu phát huy tác dụng: cảm giác ấm áp lan tỏa toàn bộ bàn chân, giúp cho toàn bộ cơ thể cũng cảm thấy ấm áp và dễ chịu. Buổi tối nào ngâm chân với dầu gừng, mình thấy ngủ đều ngon, sấc ngủ sâu, sáng ra vô cùng tỉnh táo. Nói chung đây không chỉ là một món mình thích dùng khi mang bầu, mà mình nghĩ trong tủ thuốc của mọi gia đình nên có một lọ, quan trọng không kém gì dầu gió đâu ạ.

7. BVS Helen Harper Panty Liners

BVS hằng ngày thì không còn xa lạ với chị em phụ nữ chúng mình rồi. Nó giúp cho vùng kín được sạch sẽ, giảm viêm nhiễm nấm ngữa và luôn có cảm giác thoải mái dễ chịu. Tuy nhiên, mặc dù đã dùng BVS hằng ngày từ lâu, mình vẫn cảm thấy khó khăn trong việc tìm một BVS hằng ngày ưng ý vì hầu như các loại như Diana hay Kotex đầu có mùi tương đối khó chịu, dùng nhiều thậm chí còn khiến vùng kín của mình bị khô rát.

Tình cờ thế nào mình tìm được BVS hằng ngày của Helen Harper - hãng này hiện đã được nhập thẳng về Việt Nam, có công ty phân phối riêng. Cá nhân mình thì từ trước đến nay đã thích bông tẩy trang của hãng vì giá thành dễ chịu lại dễ tìm mua trong các siêu thị rồi.

Khá bất ngờ là mình lại cực kì thích BVS hằng ngày của hãng này. Mùi không quá nồng mùi hóa học, chất tẩy, khi sử dụng đem lại sự thoải mái dễ chịu. Giá thành nếu so với Diana hay Kotex thì hơi cao hơn một chút nhưng mình thấy như thế chẳng phải vấn đề quan trọng lắm, điều mình quan tâm là nó đem lại sự thoải mái khi sử dụng cho mình, đặc biệt là trong thai kì vốn dĩ đã khiến cho vùng kín của nhiều chị em rất dễ viêm nhiễm và gặp nhiều vấn đề phát sinh.

Mình mua được ở trong Guardians - siêu thị mỹ phẩm giá rẻ rất uy tín. Mọi người nếu ai quan tâm có thể tìm mua thử xem như nào nhé.

8 + 9. Những món đồ lót yêu thích!

Phải thẳng thắn nhìn nhận một điều là đừng nên tiếc tiền mua đồ lót tốt. Thật là như thế. Và khi các bạn mang thai, kích thước cả 3 vòng đặc biệt từ giữa và cuối thai kì tăng lên từng ngày, thì đừng nên ngại ngần mà không tìm mua đồ lót phù hợp với sự phát triển đấy.

Mua áo lót vừa vặn giúp ngực cảm thấy thoải mái, tạo điều kiện để phát triển tuyến sữa sau này còn nuôi con bú. Mua quần lót thoải mái giúp vòng 2 - vòng 3 của mẹ bầu thấy dễ chịu, đi lại cũng nhẹ nhàng nhanh nhẹn hơn, tránh hiện tượng bị viêm nhiễm do mang quần lót quá chật và không thoải mái.

Kể từ khi được "giác ngộ" với quần lót không đường viền của Uniqlo, mình đã thấy rất thích sản phẩm này. Nhân tiện dịp trước khi mang thai, chồng mình đi công tác 2 tuần ở Nhật, mình đã nhắn ông xã mua cho mấy chiếc mấy màu của size mình đang mặc hiện tại và lớn hơn 1 size để dành dùng dần. Phải nói là mặc dù quần lót không viền may của Uniqlo đắt, nhưng xắt ra miếng. Dùng vô cùng thoải mái, không có gì để chê trách hết cả. Mình dùng từ trước và xuyên suốt từ đầu thai kì đến tận bây giờ. Lúc nào cũng cảm thấy phần bụng và mông thoải mái di chuyển, đi lại nhẹ nhàng, thoáng khí, không bị đổ mồ hôi hay gì gì hết. Rất ưng ý.

Nếu như 1 chiếc quần không viền may của Uniqlo quá đắt, các bạn có thể chuyển sang tìm mua quần không đường may của Miniso - chuỗi siêu thị đồng giá mới mở ở Việt Nam. Giá quần ở đấy dễ chịu hơn, mình nhớ không nhầm khoảng 70-80k/chiếc trong khi quần của Uniqlo thì có giá đắt gấp đôi.

Áo lót cũng là một thứ mình đầu tư tìm mua loại tốt. Nếu như các bạn đã quen với các loại áo lót của VS thì có lẽ dòng PINK là một lựa chọn không tồi. Dòng áo này mút đệm không quá dày, có nhiều dáng áo giúp vừa nâng đỡ ngực lại có màu sắc rất trẻ trung, thời trang. Mua đồ VS vào những lúc có sale thì sẽ canh được giá rất rẻ, chả khác gì mua hàng VNXK, tuy nhiên có nhược điểm là nếu mua không nhiều kinh nghiệm dễ mua phải áo hơi bị rộng hoặc chật vì không được đến thử tận nơi.

Nếu bạn không tự tin với việc lựa chọn mua áo lót online trên VS vì ít kinh nghiệm (như mình) thì các bạn có thể tìm đến Triumph - hiện có rất nhiều cửa hàng chính hãng trên các TTMT lớn. Hoặc, một lựa chọn ở mức giá tầm trung khoảng 600k/chiếc áo lót, các bạn có thể tìm đến quầy Shelina - áo lót Made in Thailand, ở tầng 4 Tràng Tiền Plaza, đối diện với quầy hàng của Triumph và Vincy đồ mặc nhà nhé. Mình mua một chiếc áo lót ở đây với giá khoảng 580k, phần dây vòng quanh lưng là đai chun mềm co giãn rất thích nên mặc cực kì thoải mái. Áo của Triumph thì đắt hơn (khoảng hơn 1tr/chiếc) nhưng chất liệu cứng cáp và dùng nếu biết cách giặt và giữ gìn (cho vào túi giặt áo lót khi sử dụng máy giặt hoặc giặt tay) thì áo khá bền đấy ạ.

Một địa chỉ mua áo lót cho mẹ bầu nữa mình thấy cũng khá hay và nếu có thời gian cũng sẽ ghé qua là La Luna (FB Page). Giá cho một chiếc áo lót bầu vào khoảng 300-400k (lưu ý ở đây là áo lót không gọng nhé, chất liệu chủ yếu là ren), quần bầu vào khoảng 200-300k, toàn bộ là hàng do shop tự thiết kế chứ không phải nhập về từ Trung Quốc đâu ạ. Nếu như bạn nào có dự định đi chụp một bộ ảnh bầu thì đây là một địa chỉ không tồi để sắm một bộ đồ lót bầu vừa đẹp mà giá cũng hợp lý (khoảng 500k cho một bộ cả áo lót và quần lót).

Trên đây là một số sản phẩm mình thích và gợi ý cho các mẹ trong giai đoạn mang bầu lần thứ hai. Chỉ còn 1/3 chặng đường nữa để đi thôi, hy vọng tất cả các bà mẹ đang mang thai như mẹ Méo đều khỏe mạnh, vui vẻ - em bé trong bụng phát triển tốt và có "khai hoa nở nhụy" đúng hẹn, mẹ tròn con vuông nhé!!!

Thân,